Повышенная жажда причины. Жажда

27.06.2021
Редкие невестки могут похвастаться, что у них ровные и дружеские отношения со свекровью. Обычно случается с точностью до наоборот

Постоянная жажда – это симптом, который относится к группе неспецифических, поскольку может сопровождать большое количество самых разнообразных заболеваний. Несмотря на то что основу этиологических факторов составляют патологические состояния, сухость в ротовой полости и жажда могут формироваться на фоне совершенно безобидных состояний. Например, период вынашивания ребёнка или занятие спортом.

Адекватная диагностика постоянной жажды, т. е. выявление причин её возникновения, требует комплексного подхода и помимо первичных диагностических мероприятий включает в себя лабораторные и инструментальные обследования пациента.

Лечебные мероприятия будут полностью зависеть от того, какое заболевание стало провокатором подобного симптома, зачастую достаточно консервативных методик.

Этиология

Прежде всего, необходимо отметить, что наиболее приемлемым объёмом жидкости, который должен выпивать за сутки человек, составляет два литра. В некоторых случаях именно недостаток воды приводит к тому, что человек мучается от постоянной жажды. Поэтому необходимо строго следить за объёмами выпиваемой жидкости, в особенности у детей и лиц пожилого возраста, а также у истощённых больных.

Причины постоянной жажды будут диктоваться способами выведения жидкости из организма. Это может происходить через:

  • почки и кишечник;
  • кожный покров;
  • лёгкие и слизистую оболочку верхних дыхательных путей.

Потеря воды через почки происходит на фоне:

  • бесконтрольного приёма мочегонных препаратов;
  • злоупотребления средствами для похудения;
  • чрезмерного употребления внутрь жидкостей, в составе которых присутствует этанол, например, это может быть пиво;
  • – подобное заболевание сопровождается тем, что человеческий организм выделяет большое количество светлой мочи, вплоть до нескольких литров в сутки, что и приводит к ощущению постоянной жажды;
  • сморщивания почки, что может быть первичным или вторичным патологическим состоянием;
  • острого или хронического протекания ;
  • хронической формы ;
  • протекания как , так и ;
  • – несмотря на то что эта патология вызвана нарушением функционирования эндокринной системы, она негативно влияет на почки.

Потеря жидкости через дыхательные пути происходит при наличии у человека:

  • – наиболее часто вызывает сильнейшую жажду у детей;
  • - именно из-за этого фактора люди просыпаются по ночам от сухости в ротовой полости или же ощущают жажду по утрам.

Утрата воды через лёгкие обуславливается такими патологическими состояниями:

  • тяжёлое течение ;
  • протекание воспалительного процесса в лёгких.

– это основной источник того, почему человеческий организм испытывает недостаток жидкости. Подобное состояние может быть как патологическим, так и физиологическим. В последнем случае потливость обуславливается интенсивной физической активностью и жарким периодом года.

Что касается патологического усиленного потоотделения, то оно может возникнуть из-за:

  • тяжёлого протекания , а именно на фоне часто повторяющихся приливов;
  • нерационального применения медикаментов;
  • широкого спектра дисфункции эндокринной системы.

Механизм потери воды через кишечник основывается на любых состояниях, которые в своей клинической картине имеют частые рвотные позывы или расстройство стула в виде диареи. Также стоит учитывать, что жажду могут вызывать скрытие кровоизлияния в ЖКТ. Это характерно для таких недугов:

  • злокачественные или доброкачественные опухоли кишечника;
  • любой этиологии;
  • или ;
  • формирование наружных или внутренних геморроидальных узлов;
  • и др.

Помимо этого, к постоянной жажде могут привести следующие болезни или патологические состояния:

  • или ;
  • травмирование головы;
  • обширные ожоги;
  • психические расстройства, в частности ;
  • протекание любого инфекционного процесса;
  • стоматологические недуги;
  • снижение осмоляльности плазмы крови;
  • новообразования в головном мозге;
  • заболевания системы крови;
  • поражение гипоталамуса – именно в нём находится центр жажды;
  • острые хирургические патологии органов живота – сюда стоит отнести воспаление червеобразного отростка, и .

Сухость во рту и жажда могут быть спровоцированными побочными эффектами таких лекарств:

  • диуретики;
  • антибактериальные вещества тетрациклинового ряда;
  • препараты с содержанием лития;
  • медикаменты, используемые в терапии психических расстройств.

Не последнюю роль в развитии ощущения жажды играет:

  • употребление жирных, пересоленных и острых блюд;
  • пристрастие к такой вредной привычке, как табакокурение;
  • злоупотребление крепким кофе и сладкими газированными напитками.

Что касается постоянной жажды при беременности, то в таких ситуациях это также считается патологическим проявлением, в особенности в случаях появления дополнительной тревожной симптоматики. Единственным исключением выступает первый триместр вынашивания ребёнка. При беременности на ранних сроках практически все женщины страдают от токсикоза, для которого характерна обильная рвота.

Симптоматика

Постоянное чувство жажды зачастую выступает в качестве первого клинического признака и практически никогда не является единственным симптомом.

В целом симптоматика будет складываться из тех проявлений, которые характерны для патологического состояния, ставшего источником этого признака.

Тем не менее наиболее распространёнными симптомами, дополняющими постоянную жажду принято считать:

  • выделение большого количества светлой урины;
  • , оттенок которого может варьироваться от желтовато-белого до серого или чёрного;
  • слабость и общее недомогание;
  • колебание АД и ЧСС – появление такого признака особенно опасно в сочетании с жаждой на поздних сроках вынашивания ребёнка;
  • неприятный запах или привкус в ротовой полости;
  • приступы тошноты, которые довольно часто заканчиваются рвотными позывами;
  • нарушение акта дефекации;
  • сильный ;
  • и головокружения;
  • изменение оттенка кожного покрова, он может стать патологически красным, бледным или синюшным;
  • с локализацией в области поражённого органа;
  • снижение или полное отсутствие аппетита;

Пациентам необходимо помнить, что это лишь некоторые симптомы, проявлением которых может сопровождаться постоянное или сильное чувство жажды.

Диагностика

Если человека постоянно мучает жажда, то, прежде всего, необходимо отправиться на консультацию к терапевту. Врач проведёт мероприятия первичной диагностики, которые будут направлены на:

  • сбор жизненного анамнеза больного;
  • изучение истории болезни пациента;
  • проведение детального физикального осмотра, что обязательно должно включать в себя оценивание состояния кожного покрова, а также измерение температуры, пульса и кровяного тонуса;
  • тщательный опрос пациента;
  • общий анализ крови и мочи;
  • биохимию крови;
  • микроскопическое изучение каловых масс;
  • УЗИ и рентгенографию;
  • КТ и МРТ.

После того как будет установлена предварительная причина постоянной жажды, скорее всего, направит пациента на осмотр к таким специалистам.

Жажда (полидипсия) - это желание пить воду в больших количествах, которое сопровождается субъективными ощущениями сухости во рту. Симптом может возникать при различных эндокринных заболеваниях, повышенных потерях жидкости при дыхании и потоотделении, патологиях печени и почек. Для установления причин жажды и чувства сухости во рту проводится УЗИ внутренних органов, рентгенологическое обследование, лабораторные исследования крови и мочи, анализы на гормоны. Для устранения патологической полидипсии необходима медикаментозная коррекция основного заболевания, вызвавшего проявления жажды.

Общая информация

Для поддержания физиологического водного баланса человеку необходимо выпивать около 1,5-2 литров жидкости в сутки. Периодическое желание сделать несколько глотков воды является абсолютно нормальным. При возникновении жажды, вызванной патологическими причинами, отмечается постоянное непреодолимое стремление пить огромные количества воды - по нескольку стаканов за раз. Полидипсия сопровождается ощущением сухости рта , больные сообщают, что слюна становится вязкой и выделяется в значительно меньших количествах.

Из-за снижения выработки слюны человек испытывает затруднения при разговоре и приеме пищи, возможно появление чувства, что язык «прилипает к небу». Характерная особенность патологической жажды - желание пить не исчезает даже после употребления больших объемов воды, в тяжелых случаях люди выпивают до 10-12 литров жидкости за день, но сухость слизистых ротовой полости сохраняется. Такое состояние часто сочетается с частым обильным мочеиспусканием. При наличии жажды, не связанной с жарким климатом или употреблением соленых блюд, следует обратиться к специалисту для выявления причины расстройства.

Причины жажды

Причины постоянной жажды

Человек может испытывать желание пить на протяжении всего дня, иногда просыпаться по нескольку раз среди ночи, чтобы глотнуть воду, постоянно ощущать сухость рта. Подобные признаки характерны для серьезных нарушений метаболизма и водно-электролитного обмена. Чувство постоянной жажды провоцируют такие причины, как:

  • Сахарный диабет : инсулинозависимый и инсулиннезависимый тип, гестационный диабет .
  • Другие эндокринные болезни : несахарный диабет, гиперпаратиреоз, синдром Иценко-Кушинга .
  • Патология печени : хронический гепатит , жировая болезнь печени, фиброз и цирроз.
  • Респираторные потери воды : дыхание через рот при гипертрофическом рините, аденоиды у детей, хронические бронхиты .
  • Психические заболевания : шизофрения, биполярное расстройство , соматизированные психические реакции.
  • Гипергликемия при генетических синдромах : синдром Дауна, хорея Гентингтона , порфирия.
  • Онкологическая патология : лимфома Ходжкина, паранеопластический синдром .
  • Осложнения фармакотерапии : прием мочегонных препаратов в больших дозировках, антибиотиков тетрациклинового ряда, психотропных лекарственных средств.
  • Редкие причины : синдром Робсона-Мендехолла, синдром Прадера-Вилли, глюкагонома .

Причины сильной жажды

Кратковременная потребность в питье воды наблюдается у абсолютно здоровых людей при воздействии высоких температур, употреблении определенных блюд. Мучительная полидипсия, развивающаяся без видимого этиологического фактора и сопровождающаяся сухостью рта, является признаком патологических состояний. Распространенные причины сильной жажды:

  • Физиологические состояния : пребывание в условиях жаркого климата, тяжелая физическая работа, употребление острых или соленых блюд.
  • Недостаточное поступление жидкости .
  • Лихорадка .
  • Интоксикация : употребление алкоголя и наркотических веществ, тяжелые инфекционные заболевания, гнойные процессы.
  • Кровопотеря : обильные наружные кровотечения, массивные кровоизлияния в брюшную и грудную полость, кровотечения из ЖКТ и легких.
  • Патологические потери жидкости : при неукротимой рвоте и профузной диарее, при генерализованном гипергидрозе , обширных ожогах.
  • Заболевания почек : тубулоинтерстициальный нефрит, острые гломерулонефриты, синдром Фанкони .
  • Проведение разгрузочно -диетической терапии .

Диагностика

Первичное обследование пациентов с жалобами на непреодолимую тягу к потреблению воды и сухость рта организует врач-терапевт . Поскольку полидипсию вызывают различные причины, необходимо использовать расширенный комплекс диагностических методов, позволяющих объективно оценить функциональные возможности внутренних органов и эндокринной системы. Наибольшей информативностью отличаются:

  • Анализ крови на глюкозу . Чтобы исключить сахарный диабет, всем больным с чувством жажды и ощущением во рту сухости измеряется уровень глюкозы натощак. При повышенном содержании сахара для уточнения диагноза назначают пероральный тест толерантности к глюкозе, для ретроспективной оценки гликемии измеряют концентрацию гликозилированного гемоглобина и фруктозамина в крови.
  • Ультразвуковое исследование . Выполняется сонография важнейших эндокринных органов (щитовидной железы, надпочечников) с обращением особого внимания на наличие объемных образований, увеличение органа в размерах. Обязательно делают прицельное УЗИ печени , сонографию почек для обнаружения признаков дегенеративных или воспалительных процессов.
  • Рентгенологические методы . Обзорная рентгенография ОБП требуется для исключения тяжелых органических заболеваний. При выявлении сильной жажды с выраженной сухостью рта, частым и обильным мочеиспусканием, необходимы рентгенограммы черепа и области турецкого седла. Для детальной визуализации структур головного мозга выполняют КТ или МРТ.
  • Лабораторные исследования . Чтобы исключить инфекционные причины появления жажды, назначаются серологические реакции (ИФА, РСК, ПЦР). Для оценки работы почек проводятся анализы мочи по Зимницкому и Нечипоренко. Измеряются уровни гормонов коры надпочечников и щитовидной железы. Для определения тяжести кровопотери делают стандартный общий анализ крови.
  • Инвазивная диагностика . При выявлении подозрительных новообразований щитовидной железы обязательно производится биопсия и цитоморфологический анализ полученной ткани. Для выявления лимфопролиферативных заболеваний осуществляется пункция лимфоузла под ультразвуковым контролем. При затруднениях в диагностике болезней печени делается чрескожная биопсия .

Наличие симптомов интоксикации является показанием к специфическим анализам крови на токсины. При сочетании жажды и сухости рта с вегетативными дисфункциями, головными болями или частыми предобморочными состояниями, необходим комплексный неврологический осмотр. Некоторым пациентам рекомендовано психиатрическое освидетельствование. Может потребоваться консультация других специалистов (отоларинголога, генетика).

Лечение

Помощь до постановки диагноза

Желание пить большие количества воды проходит самостоятельно, только если оно вызвано влиянием естественной причины. В жаркие дни нужно всегда носить с собой бутылку воды, чтобы не допустить обезвоживания, приводящего к сухости слизистых. Нежелательно злоупотреблять соленой пищей и копченостями, особенно на ночь, поскольку это вызывает сильную жажду и трудности с засыпанием. Если полидипсия наблюдается длительное время или человек выпивает в день по 5-7 литров воды, это служит основанием для обращения за медицинской помощью.

Консервативная терапия

Схема медикаментозного лечения зависит от причины, вызвавшей жажду. Прежде всего, используются препараты этиотропной терапии, которые позволяют устранить или уменьшить проявления основного заболевания. При сахарном диабете любой этиологии обязательно назначается диета, которая предполагает ограничение быстрых углеводов, животных жиров и контроль за количеством потребляемых калорий. Для лечения болезней, проявляющихся полидипсией, применяют:

  • Сахароснижающие средства . При диагностике сахарного диабета 2 типа назначаются таблетированные препараты, которые уменьшают инсулинорезистентность тканей и снижают уровень глюкозы в крови. При этом исчезает сильная жажда, сухость во рту, нормализуется мочеиспускание и аппетит.
  • Инсулины . Терапия полидипсии, вызванной инсулинозависимым сахарным диабетом, предполагает инъекционное введение инсулинов различной продолжительности действия. Схемы лечения подбирают индивидуально исходя из степени нарушения секреторной функции, образа жизни больного человека.
  • Ингибиторы биосинтеза гормонов . Специфические лекарственные средства могут угнетать выработку гормональных веществ в эндокринных органах, что позволяет устранять симптомы болезни Иценко-Кушинга, тиреотоксикоза. Медикаменты назначаются по строгим показаниям.
  • Жаропонижающие препараты . При повышении температуры тела более 38,5°С, которое сопровождается мучительной жаждой, сухостью рта и слизистых, ухудшением общего состояния, рекомендован прием антипиретиков из группы НПВС. Средства блокируют образование провоспалительных медиаторов, влияющих на центр терморегуляции.
  • Дезинтоксикационная терапия . Солевые и коллоидные растворы вводятся инфузионно при тяжелом интоксикационном синдроме. Средства усиливают выведение токсинов через почки, нормализуют реологические свойства крови, повышают ОЦК при кровопотере.
  • Нейролептики . Если жажду вызывают психогенные причины, необходимо назначение психотропных препаратов. При шизофрении и биполярном расстройстве применяют нейролептики в комбинации с транквилизаторами, антидепрессантами. Могут использоваться седативные средства.

Хирургическое лечение

При обильных наружных кровотечениях требуется перевязка пораженного сосуда или наложение сосудистого анастомоза. При внутренних кровотечениях в брюшную полость выполняется лапаротомия для обнаружения и ликвидации источника кровопотери. Оперативные вмешательства показаны при больших гормонально активных образованиях эндокринных органов: в случае диагностики опухоли гипофиза осуществляется ее трансназальное удаление , при опухолях коры надпочечников проводится адреналэктомия . При лимфомах хирургические методы комбинируют с химиотерапией.

С физиологической точки зрения, сильная жажда или полидипсия – это ответная реакция организма на нарушение соотношения воды и разнообразных солей, содержащихся в его тканях. Большая концентрация солей в плазме крови и тканевой жидкости отрицательно сказывается на осмотическом давлении, обеспечивающем форму клеток и их нормальную жизнедеятельность. В результате чего теряется эластичность кожи, черты лица становятся более острыми, человека могут беспокоить и . Поэтому недостаток жидкости в клетках вызывает очень сильное желание организма восстановить водный баланс.

Чувство неутолимой жажды или полидипсия уменьшается, или вовсе исчезает при потреблении воды в больших объемах – более двух литров в сутки (для взрослого человека).

Причины, вызывающие появление сильной жажды

Полидипсия возникает из-за интенсивной активации питьевого центра, находящегося в головном мозге. Это, как правило, может быть вызвано физиологическими или патологическими причинами.

К физиологическим причинам, вызывающим сильную жажду, можно отнести :

  1. Усиленная потеря воды с потом во время интенсивных физических нагрузок или жары.
  2. при , сопровождающемся .
  3. организма продуктами распада алкоголя, для естественного вывода (через почки) которых требуется поступление воды в большом количестве.
  4. Слишком сухой воздух в помещении, из-за чего организму приходится терять влагу. Такая ситуация обычно возникает в отопительный сезон и при работе кондиционеров. Решить проблему с нормализацией влажности можно при помощи или комнатных растений, которые повышают уровень влаги в помещении.
  5. Употребление острой, соленой или копченой пищи, а также злоупотребление кофе и сладкими газировками.
  6. Потребление воды с недостаточным содержанием минеральных солей, так называемой мягкой воды. Именно благодаря минеральным солям организм лучше усваивает и удерживает воду. Поэтому желательно выбирать для питья минеральные воды хлоридно-натриевой группы с достаточным содержанием солей.
  7. Потребление воды с чрезмерным содержанием солей также отрицательно влияет на водный баланс организма, поскольку соли в избытке мешают клеткам усваивать воду.
  8. Употребление пищи и напитков, обладающих мочегонными свойствами. Эти продукты вызывают обезвоживание организма, и сильное желание пить.

Если физиологические причины появления полидипсии хотя бы на время исключены, но чувство жажды не прекращается, следует незамедлительно обратиться к терапевту и пройти все необходимые исследования, поскольку причины данной проблемы могут носить патологический характер.

К патологическим причинам полидипсии относится :

  1. Развитие , которое на первых порах всегда сопровождается частым и обильным выделением мочи, что в свою очередь обезвоживает организм и вызывает жажду. На развитие данного заболевания также могут указывать следующие сопутствующие симптомы: кожный зуд, периодически возникающие , резкий набор веса.
  2. – нарушение работы эндокринной системы, которое сопровождается интенсивным выведением воды через почки (несколько литров мочи светлого цвета в день). С данной проблемой следует обратиться к врачу-эндокринологу. Основными причинами, вызывающими развитие несахарного диабета, являются нейрохирургические вмешательства или травмы головного мозга.
  3. Гиперпаратиреоз – нарушение работы паращитовидных желез, при котором из костной ткани вымывается кальций. А поскольку кальций является осмотически активным, он “забирает” с собой воду. На развитие данного эндокринного заболевания могут указывать и другие симптомы:
    • моча белого цвета;
    • резкое снижение веса;
    • мышечная слабость;
    • повышенная утомляемость;
    • болезненные ощущения в ногах;
    • раннее выпадение зубов.
  4. , которые, как правило, сопровождаются отечностью, сухостью во рту, проблемным мочеиспусканием . Больные почки не в состоянии удерживать в организме необходимые для его полноценной жизнедеятельности объемы воды. Наиболее часто почки страдают от таких расстройств, как острый и хронический , первично и вторично сморщенная почка, гидронефроз и .
  5. Хронический и нервное перенапряжение, а также более серьезные расстройства психического характера (навязчивые состояния, ). Психические проблемы могут провоцировать нарушение работы центра регуляции жажды, который находится в гипоталамусе. Согласно статистике, с данной причиной возникновения сильной жажды чаще всего сталкиваются женщины. Как правило, на развитие психического расстройства могут указывать одновременно с неугасающим желанием пить и такие симптомы, как , плаксивость и раздражительность.
  6. , и другие очаговые поражения и травмы мозга , которые могут нарушить работу гипоталамуса, отвечающего за центральную регуляцию жажды.
  7. Патологические проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) , сопровождающиеся постоянными скрытыми кровотечениями, из-за которых часто возникает чувство жажды. Чаще всего полидипсия вызывается при опухоли кишечника, и т. д. Чтобы диагностировать наличие скрытого кровотечения, в первую очередь, нужно сдать .
  8. Генерализованный - усиленная потливость патологического характера. Данное расстройство может указывать на развитие таких заболеваний, как:
    • тиреотоксикоз;
    • патологический ;
    • другие нарушение эндокринной системы.

Усиленное нефизиологическое потоотделение является поводом визита к эндокринологу.

Заболевания, на которые может указывать наличие сильной жажды в сочетании с тошнотой

Чаще всего, данные симптомы сочетаются при :

  • перееданиях;
  • ошибках в диете.

Кроме того, сочетание полидипсии и тошноты может указывать на заболевания, при развитии которых возникают и другие сопутствующие симптомы:

  1. Налет белого цвета на языке, и горечь во рту могут свидетельствовать о нарушениях в работе желчного пузыря ( , или ). Такие же симптомы могут иметь место во время применения некоторых и .
  2. , металлический в сочетании с и жаждой могут беспокоить при воспалении десен.
  3. Изжога, чувство переполненности и боли в области желудка могут указывать на развитие гастрита желудка.
  4. Нарушение водного баланса организма и сухость во рту, горечь, налет на языке белого или желтого цвета свидетельствуют о нарушении работы щитовидной железы.
  5. Тошнота, полидипсия в сочетании с другими мучительными симптомами в области ЖКТ могут говорить о развитии заболеваний ЦНС ( , невротических расстройств).

Важно понимать, что если жажда и тошнота беспокоят вас на протяжении нескольких дней - без медицинской помощи не справиться. Следует обратиться к врачу, который профессионально оценит имеющиеся сопутствующие симптомы; сдать все необходимые анализы и пройти ряд диагностических исследований. Все эти мероприятия помогут определить, от какой именно патологии вы страдаете.

Сильная жажда и лекарственные препараты

Стоит отметить, что полидипсия может быть вызвана приемом лекарственных препаратов, способствующих выведению влаги из организма. Это могут быть:

  • антибиотики;
  • антигистаминные средства;
  • мочегонные и препараты для похудения;
  • отхаркивающие.

Кроме того, некоторые медпрепараты могут вызывать повышенную потливость и жажду (например, ), что обычно указано в списке их побочных эффектов.

Среди популярных лекарственных препаратов, прием которых вызывает жажду у многих пациентов, можно отметить Метформин – противодиабетическое средство, используемое в лечении:

  1. Сахарного диабета 1 и 2 типа.
  2. Нарушения толерантности к глюкозе.
  3. Гинекологических заболеваний.
  4. Эндокринологических нарушений.

Также данный препарат применяют для нормализации массы тела, поскольку его действующее вещество снижает выработку инсулина, существенно уменьшая аппетит. Во время использования Метформина следует придерживаться безуглеводной диеты, в противном случае возможны побочные эффекты со стороны ЖКТ – тошнота, рвотные позывы, жидкий стул, металлический привкус во рту.

Важно понимать, что при грамотном подходе к использованию Метформина с соблюдением всех рекомендаций, указанных в инструкции к данному препарату, любые побочные эффекты исключены, включая обезвоживание организма и жажду.

Полидипсия в период беременности

Как известно, организм человека на 80% состоит из воды, достаточное присутствие которой в каждой его клеточке, гарантирует нормальное функционирование всего организма. Во время беременности каждая женщина подвержена повышенным нагрузкам и испытаниям. Очень часто организм будущей мамы страдает от жажды и нарушения водного баланса, что может спровоцировать замедление обменных процессов, и привести к патологическим изменениям в организме мамы и развитии плода.

Основные причины возникновения сильной жажды у беременных женщин:

Стоит отметить, что случаются ситуации, когда, согласно анализам мочи и сопутствующим симптомам, беременной женщине необходимо уменьшить объемы потребляемой жидкости. В противном случае, может развиться гестоз и увеличивается риск преждевременных родов.

Диагностика полидипсии

Поскольку полидипсия может быть симптомом достаточно серьезной патологии какой-нибудь системы организма, диагностика жажды является очень сложным и длительным процессом, который включает в себя:

Профилактика и лечение полидипсии

Основной задачей профилактики и лечения усиленной жажды является восстановление водно-солевого баланса, а также определение и устранение факторов, вызывающих недомогание организма.

При возникновении усиленной полидипсии рекомендуется:

Если физиологические факторы, вызывающие жажду, полностью устранены, но обезвоживание не прекращается, следует незамедлительно отправляться к терапевту или эндокринологу по месту жительства, которые назначат все необходимые анализы, и проведут тщательное обследование организма . В случае если имеет место травма головы, после которой и стала наблюдаться усиленная жажда, необходимо обратиться за консультацией к травматологу и неврологу.

Являясь уникальным природным веществом, вода обеспечивает жизнедеятельность всех организмов. Изменения водного баланса в человеческом теле влияют как на физическое, так и на психологическое здоровье.

Вода - источник жизни и хорошего настроения!

Человек зависим от воды. Тело ребенка на 75% состоит из жидкости, взрослого человека - на 70%, а с возрастом уровень содержания воды в теле падает до 60%. В процессе жизнедеятельности в организме происходит постоянная циркуляция жидкости. При нарушении оптимального водного баланса в теле человека происходят негативные изменения.

Недостаточное поступление воды в организм чревато потерей веса, повышением вязкости крови , и, соответственно, кислородным голоданием клеток и тканей. Это приводит к снижению работоспособности, сонливости, повышению температуры тела, возникновению чувства жажды и тошноты, апатии.

Впрочем, негативные последствия имеет и чрезмерное потребление воды , вследствие чего возникает разжижение крови , что сопровождается дополнительной нагрузкой на сердце. Организм стремится вывести излишек воды, при этом повышается потоотделение, почки начинают работать в интенсивном режиме, перерабатывая и выводя не только отходы жизнедеятельности, но и ценные минеральные элементы, нарушая солевой баланс. Излишек воды в организме приводит к быстрой утомляемости, возникновению судорог.

Нехватка воды проявляется такими основными признаками, как:

Изменение настроения

При дефиците жидкости в организме возникает чувство жажды, человек становится раздражительным, пропадает концентрация, внимательность и ясность мышления, возникают головные боли, проявляется . При критичной нехватке воды в организме развивается психоз, возникают галлюцинации.

Утомляемость

Без потребления достаточного количества воды из организма не могут быть выведены отходы жизнедеятельности, что вызывает чувство усталости и сонливости, плохое самочувствие и апатию.

Низкий иммунитет

При нехватке воды лейкоциты, отвечающие за защиту организма, теряют способность выполнять свои функции, вследствие чего человек оказывается более подверженным заболеваниям. Кроме того, при недостаточном потреблении воды болезнь протекает дольше, возникают различные осложнения, жар, интоксикация и нарушение обмена веществ.

Возникновение необоснованного чувства тревоги , неуверенности и волнения часто связано с дефицитом жидкости в тканях мозга . Депрессивное состояние, вызванное нехваткой воды, со временем преобразуется в синдром хронической усталости и стресса. В стрессовой ситуации происходит выброс гормонов, повышение уровня которых также влияет на настроение человека, а в состоянии обезвоживания организм также начинает расходовать резервные запасы воды, которые необходимо стабильно пополнять.

Полезные факты о воде

Чувство жажды возникает уже при потере 1,5-2% жидкости организма , увеличение уровня до 10% вызывает галлюцинации. При дефиците в 20% организм ждет летальный исход.

Потребление воды влияет на жизнедеятельность всех систем человеческого тела. Выпивая достаточное количество жидкости ежедневно, можно значительно снизить риск сердечного приступа. Рекомендуемая норма - 30-40 грамм воды на 1 кг массы тела. Взрослому человеку, вес которого - 60 кг, необходимо выпивать около 2-2,5 л воды ежедневно .

Важно знать, как правильно пить воду. Проснувшись, человек ощущает легкую жажду. Выпив 1-2 стакана воды за 20 минут до еды , можно не только компенсировать потерю жидкости во время сна, но и заставить свой организм проснуться и начать сжигать калории. Вода, к тому же, является эффективным подавителем аппетита, а люди часто путают ощущение голода и жажду.

Во время и непосредственно перед приемом пищи не рекомендуется употреблять никакую жидкость. В противном случае разбавляется желудочный сок, что вызывает нарушение пищеварения.

Несмотря на то, что около 40% жидкости поступает в организм с пищей, не стоит забывать о потреблении чистой воды. Чай и кофе , молоко и соки не могут заменить необходимую организму норму воды . Кроме того, ежедневное употребление чая, кофе не всегда положительно сказывается на состоянии здоровья. Наименее полезным по своим свойствам считается черный чай, однако на степень полезности влияет умение правильно заварить чай. Выпивать 1-2 чашки чая или кофе в день безвредно для организма. Чрезмерное увлечение как чаем, так и кофе, способно спровоцировать развитие различных заболеваний, таких, как артрит, остеопороз, сердечно-сосудистых заболеваний, вызвать чувство тревоги и стресс, бессонницу и даже привести к обезвоживанию.

Ошибочным является мнение о пользе горячего чёрного чая с лимоном при простуде . Лечебный эффект достигается благодаря таким компонентам напитка, как лимон, мёд, варенье, поэтому добавлять их лучше не в чёрный чай, а в простой кипяток. Благотворно на организм влияет употребление зеленого чая, который является мощным антиоксидантом и тонизирует организм. Также, полезно и правильно для организма употребление травяных сборов и отваров .

Исцеляем тело и душу с помощью водных процедур

Благотворное воздействие воды на самочувствие и настроение человека и ее магические свойства доказаны не одним поколением. Считается, что проговаривая вслух о ночных кошмарах, неприятных снах и страхах при текущей воде, можно избавиться от переживаний.

Наиболее популярным способом справиться с волнением является глоток чистой холодной воды . Отрезвляющий эффект обеспечивается разницей температур воды и тела; кроме того, во время питья есть несколько секунд, чтобы незаметно для окружающих собраться с мыслями.

Быстро прийти в себя помогают умывания холодной водой . Подставив лицо под струю воды, можно представить, как она смывает все тревоги и проблемы.

Избавиться от стресса, взбодриться и прогнать сонливость помогает контрастный душ . После насыщенного дня расслабиться и понежиться можно в теплой ванне. Для усиления эффекта в воду лучше добавить несколько капель любимого эфирного масла (лавандового, апельсинового, розового и т.д.), пену и соль для ванн. Кроме успокаивающего эффекта, такие процедуры особенно полезны для кожи, на которую в распаренном состоянии лучше действуют полезные компоненты. Особенно приятно во время принятия ванны спокойно полежать, отпустив негативные мысли, или насладиться чтением любимой книги. Принимать такие ванны стоит не более 20 минут - этого времени достаточно для того, чтобы снять напряжение и усталость.

Побороть помогут регулярные занятия плаваньем в бассейне или аквааэробикой . Целебные свойства воды в сочетании с физическими нагрузками оказывают благотворное воздействие как на физическое состояние организма, приводя тело в тонус и укрепляя сердечно-сосудистую систему, так и на эмоциональное, расслабляя и снимая напряжение.

Особенно полезными для поддержания психологического равновесия являются путешествия к водоемам . Зрелище ровной глади тихого озера или шум морских волн, разбивающихся о берег, ощущение единения с природой, позволяет привести свои мысли и чувства в порядок, успокоиться и набраться душевных сил. Тем, кто не имеет возможности отправиться в приятную поездку, достаточно включить аудиозапись звуков моря или дождя, закрыть на минутку глаза и позволить себе расслабиться.

Таким образом, стрессы и напряжение, усталость и сонливость, плохое настроение и апатия часто вызваны нехваткой жидкости в организме. Поддерживая оптимальный водный баланс, можно предотвратить развитие многих заболеваний и сохранить душевное равновесие. Вода - лучший лекарь в любом проявлении, а ее целебные свойства доступны каждому!

Видео: Какую воду пить каждый день

Какую воду пить и сколько. Советы специалиста.

Сильное чувство жажды может быть абсолютно нормальным после интенсивной физической нагрузки, в жаркий полдень, а еще после употребления в пищу чего-нибудь соленого или острого. Но вот жажда, которая появляется безо всяких причин и которую практически невозможно утолить, является серьезным сигналом, посылаемым организмом. Но что делать человеку, который хочет пить постоянно – независимо от того, сколько он уже выпил? Насколько это тревожный признак? О каких болезнях свидетельствует постоянная жажда, поговорим дальше.

Синдром постоянной жажды медики называют полидипсией. Это патологические явление, которое свидетельствует о явном недостатке жидкости в организме. Потеря жидкости может быть связана как с выше перечисленными явлениями, так и после нарушения работы организма (рвота, повышенное потоотделение, диарея).

Те заболевания, о которых свидетельствует постоянная жажда, могут оказаться достаточно серьезными, поэтому нельзя оставлять без внимания этот тревожный «звонок». Чаще всего жажду провоцируют болезни печени или почек, инфекционные болезни, повышение уровня сахара в крови, неправильный водный обмен, ожоги. Кроме того, врачи еще добавляют, о каких болезнях стоит задуматься при появлении постоянного желания пить. Это заболевания психического характера, нервные расстройства, шизофрения, навязчивые и депрессивные состояния, ощущение жажды часто возникает после полученных травм головы, возможно, повлекших за собой сотрясение мозга.

Естественные причины жажды

Испарение воды с потом. Организм выделяет пот при физической нагрузке или повышении температуры окружающего воздуха. Если Вы вспотели, и теперь Вам хочется пить, то это нормально. Не беспокойтесь - это нормальная реакция. Стоит опасаться избыточной потливости. У разных людей нормальным может считаться разный уровень потоотделения. Избыточной стоит считать потливость, если Вы наблюдаете резкое усиление потоотделения по сравнению с обычным для Вас уровнем. Такое изменение может быть симптомом ряда заболеваний легких, почек, сердца, нервной системы, иммунной системы, воспалительных процессов. Воспалительные процессы можно определить по повышенной температуре тела. Диагностика остальных факторов потребуют обращения к врачу и проведения анализов, лабораторных исследований.

Высокая температура тела может быть причиной жажды. Измерьте свою температуру и обратитесь к врачу, если она повышенная.

Очень сухой воздух. Если воздух вокруг очень сухой, то организм теряет влагу и возникает сильное желание пить. Особенно сушат воздух кондиционеры. Если при нормализации влажности жажда проходит, то причина не в Вашем здоровье, а в сухом воздухе. Пейте больше воды. Заведите растения. Растения испаряют много воды, поднимают влажность.

Мягкая вода. Если Вы пьете воду с недостаточным содержанием минеральных солей, то можете испытывать постоянную жажду. Минеральные соли способствуют усвоению воды и удержанию ее в организме. Попробуйте пить бутилированную воду с нормализованным содержанием минералов, или, если это Вам не противопоказано, то минеральную воду хлоридно-натриевой группы с небольшим содержанием солей. Если не помогло, то причина не в воде, а в чем-то другом.

Жесткая вода, избыток солей в питании. Избыток минеральных солей тоже может вызвать жажду, так как соли, если они в избытке, притягивают воду, препятствуют ее нормальному усвоению клетками. Почки выводят избыток солей вместе с водой.

Мочегонная пища. Некоторые продукты обладают мочегонным действием. Например, кофе. Я вообще не могу пить кофе. После него умираю от жажды. Мочегонные продукты способствуют выводу воды из организма. Возникает обезвоживание и желание пить. Попробуйте на время отказаться от такой пищи. Если жажда пропала, то со здоровьем все нормально, такая жажда безопасна, можете вернуться к обычному употреблению пищи, пейте воду на здоровье.

Острая или соленая пища. Острая или соленая пища просто раздражает полость рта и горло. Жажда возникает рефлекторно. Откажитесь от такой пищи на время. Если жажда прошла, то дальше беспокоиться нет смысла. Можете вернуться к своему обычному режиму питания. Запивать острую и соленую пищу большим количеством воды - это совершенно нормально.

Причины патологической жажды

Вот несколько наиболее распространенных причин патологической жажды (полидипсии):

  • Недостаток воды и соли в организме (например, в результате потоотделения, диареи, рвоты).
  • Прием некоторых лекарственных средств.
  • Чрезмерное употребление спиртных напитков, кофеина и соли.

Возможные заболевания

Жажда может быть признаком более серьезного заболевания, ее вызывают:

  • Гипергликемия (повышенное содержание сахара в крови);
  • Диабет;
  • Несахарный диабет (нарушение водного обмена);
  • Нарушения работы почек (например, синдром Фанкони);
  • Обезвоживание;
  • Заболевания печени (гепатит или цирроз);
  • Кровотечения (например, в кишечнике);
  • Ожоги или инфекция;
  • Травма головы;
  • Психические расстройства (шизофрения, навязчивые состояния, вызывающие жажду).

Лекарственные препараты

Вызывать жажду может прием некоторых препаратов.

  • Мочегонные средства. Используются при лечении гипертонии, диабета и сердечной недостаточности. Также назначаются при отеках и несахарном диабете. Они приводят к частым мочеиспусканиям и обезвоживанию организма.
  • Антибиотики тетрациклинового ряда. Используются для лечения бактериальных инфекций. Выводят натрий из организма.
  • Литий. Используется для лечения биполярного расстройства и других психических расстройств.
  • Фенотиазин. Используется для лечения шизофрении и других психических расстройств.

Как избавиться от постоянной жажды?

Постарайтесь пить до того, как почувствуете сильное желание выпить воды. Чтобы жажда не дала о себе знать, пейте по половине чашки чистой воды каждый час. Увеличьте количество выпиваемой жидкости, если находитесь долгое время в сухом, теплом помещении. При этом рекомендуется выпивать восемь стаканов жидкости за весь день.

Следите за мочеиспусканием. Чтобы избавить свой организм от обезвоживания, следует выпивать такое количество жидкости, при котором моча не будет темного или слишком светлого цвета. Показатель достаточного содержания жидкости - моча нормального, умеренного желтого цвета.

Пейте чистую воду во время физической работы, спортивных тренировок. Во время тяжелого труда человек теряет от 1,5 до 2 л жидкости и только после этого чувствует жажду. Поэтому, чтобы не допускать обезвоживания, выпивайте половину стакана воды за 15 мин до начала работы, или занятий спортом. Затем пейте воду через каждые 15 мин. во время, и через 15 минут после окончания работы или тренировки.

Если жажда постоянная, вы выпиваете большой объем жидкости за день, а пить хочется все равно, необходимо сдать анализ крови на повышенный сахар. Так как причиной постоянной жажды может быть диабет, нужно пройти медицинское обследование, и при необходимости придерживаться специальной программы лечения, соблюдать диету.

Вот мы и поговорили о том почему появляется постоянная жажда, причины, как избавиться рассказали. При появлении вышеописанных симптомов стоит сразу обратиться за советом к врачу-эндокринологу или к терапевту . Если пить хочется после травмы головы, то нужно сходить на прием к врачу-неврологу или травматологу . Установив причину постоянной жажды, легче избавиться от этого навязчивого состояния. Будьте здоровы!

Последние материалы сайта